맵고매운 음식

우블리에

양배추 데쳐 먹을때 매번 삶기 쉽지 않찬아염
저는 각종 야채를 채 썰어서 냉장보관하고 먹을만큼 꺼내서 전자렌지에 데워 먹어요
영양소 파괴도 훨씬 덜되고 아삭하게 먹을수 있어염

양배추즙도 좋지만 생으로 양배추
먹는게 효과적이라고 하네요.
부드러운 음식으로 자주 먹으면 좋아요

매운 맛은 중독 같아요 ㅠㅠ 예전에 한번 탈났는데도 못 끊겠어요. 양배추즙은 너무 냄새가 역해서 잘못하면 역효과 날 것 같고 삼삼한 음식을 해주셔요~ 갠적으론 두부 요리 좋아합니다~