위경련이 처음 왔는데 식단 고민 ㅠㅠ

흰죽만 먹었던 기억이 ㅠ

자극적인 음식은 무조건 피해야해요..
저도 전에 위경련으로 고생했던 경험이 있는데 너무 아프시면 꼭 병원 방문하세요.

밀가루 기름 절대 피하시구요 ..ㅠㅠ
흰죽이나 미음..위주로 일주일만 디톡스한다 생각하고 드심이..

소화기질환은 빨리 낫지 않는것 같아요. 시간을 두고 습관바꾸기 규칙적 식습관 유지가 증상 안 나타나게하는 비결같아요..

매운 음식(고춧가루나 고추장 조금이라도 들어가도) 최대한 피하셔야할듯

현실적으로 흰죽만 먹는 건 쉽지 않아서ㅜㅜ 저는 여기 있는 식단 공유 게시판 눈팅해요...