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점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
댓글7
mHrFdafWWj레모닝닝- Jack kim(KRF1QD8레모닝닝
- LeeJS레모닝닝
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최종 걸음 마무리합니다 [8]
댓글최종걸음을 벌써 마무리요? 닝닝님의 부지런함. 이건 너무 감동적이에요! 저는 점심 먹고 이제 한발짝 슬쩍 떼러 갑니다. 닝닝님 맛난 점심 드시고 오후는 12105걸음만큼 좋은일 기득하세요~~!!50026.11.03 - 02
계단오르기 했어요[8]
댓글아침일찍 계단을 오르셨군요70026.11.03 - 03댓글오호 만이천보 👍 👍 👍 수고 많으셨습니다50026.11.03
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1031 걷기완료[14]
댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요101026.10.31 - 02
오늘 걸음 수 입니다[14]
댓글만보가 아슬아슬 채워진거보니 막춤의 향기가.. 오늘도 수고하셨습니다!130026.10.30 - 03
걷기 완료했습니다[12]
댓글오늘도 만팔천보 걸어셨네요 편안하고 활기찬 하루 보내세요111026.10.31
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오늘도 오전걷기 완료~[16]
댓글그럼요그럼요 ^^ 꾸준히 걷기 조금이라도 하셔야합니다180026.10.09 - 02
1031 걷기완료[14]
댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요101026.10.31 - 03
오늘 걸음 수 입니다[14]
댓글만보가 아슬아슬 채워진거보니 막춤의 향기가.. 오늘도 수고하셨습니다!130026.10.30
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마무리 스트레칭 했어요[6]
40026.11.03 - 0560026.11.03
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홍삼 먹었습니다[6]
40026.11.03 - 0740026.11.03
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스트레칭으로 몸 풀었습니다 [6]
50026.11.03 - 09
정수리 괄사로 빗어줍니다 [6]
40026.11.03 - 10
목마사지 꾸준히 해봅니다 [6]
40026.11.03
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오후 운동 [12]
90026.11.02 - 05
오전 운동 [12]
80026.11.01 - 06
스트레칭 [12]
70026.11.01 - 07
전신 홈트 완료[12]
70026.11.01 - 08
마무리 스트레칭 했습니다[12]
100026.10.30 - 09
오후 걸음 기록합니다🍇[12]
90026.10.30 - 10
오후 운동 [12]
100026.10.30
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저녘 운동 [14]
110026.10.27 - 05
오늘 하루 걷기 완료[14]
150026.10.22 - 06
마무리 스트레칭 했어요[14]
160026.10.21 - 07
전신 타바타[14]
140026.10.12 - 08
계단오르기 인증입니다[14]
120026.10.12 - 09
차전자피 먹었습니다[14]
130026.10.12 - 10
저녘 운동 [14]
150026.10.12
