건강한 오늘 인증

계단오르기 운동

2026.03.22 17:06

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계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

애플

계단오르기 수고하셨어요 
꾸준히 홧팅입니다

2026.03.22 17:45

레모닝닝

작성자

감사합니다 
편안한 저녁 보내세요

2026.03.22 18:01

LeeJS

계단오르기 운동 하셨군요.
고생하셨어요 ㅎㅎ

2026.03.22 20:04

레모닝닝

작성자

감사합니다 
행복한 일요일 보내세요

2026.03.22 22:14

캐시워크요

계단오르기 하셨네요
좋은 운동 저도 늘해요

2026.03.22 20:25

레모닝닝

작성자

감사합니다
좋은 밤 보내세요

2026.03.22 22:16

자스민꽃

언제든 채워주면 좋은
계단오르기 잘하셨네요 ^^!

2026.03.22 21:22