ナツユキノ
계단오르기 운동 정말 꾸준히 하시는 거 같아요 !
계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
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댓글 12
- 자스민꽃
계단오르기 운동을 해주면 늘 건강하게 좋은거같아여 💪
- 레모닝닝
감사합니다 행복한 하루 보내세요
- KRD6GXZ
무릎 조심조심하시면서 하세요. 내려 오실 땐 반드시 엘리베이터 이용하시고요 ㅎㅎ
- 레모닝닝
네 전 내려오는건 엘리베이터 탑니다ㅋ 편안한 저녁 보내세요
- 애플
하체운동 계단오르기 오늘도 수고많으셨어요
- 레모닝닝
감사합니다 편안한 밤 보내세요
- 더달달
계단오르기! 할수록 다리 힘이 늘어나는 것 같더라고요
- 레모닝닝
감사합니다 좋은 밤 보내세요
- LeeJS
계단오르기 운동 하셨군요. 고생하셨어요 ㅎㅎ
- 레모닝닝
감사합니다 행복한 하루 보내세요