궁금한 내용을 검색해보세요

건강한 오늘 인증

계단오르기 운동
2026.05.06 18:09
조회 8스크랩 0

계단오르기 운동

 

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
0
0
댓글5
  • Jack kim(KRF1QD8
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
즐겁고 건강한 시간 되세요
    프로필 이미지
    레모닝닝
    작성자
    감사합니다 
편안한 밤 보내세요
  • KRD6GXZ
    수고하셨습니다
    프로필 이미지
    레모닝닝
    작성자
    감사합니다 
굿밤되세요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    계단오르기 운동 하셨군요.
고생하셨어요 ㅎㅎ
    프로필 이미지
    레모닝닝
    작성자
    감사합니다 
행복한 밤 보내세요
  • 애플
    잘 마치셨네요 
계단오르기 수고하셨어요
    프로필 이미지
    레모닝닝
    작성자
    감사합니다 
편안한 밤 보내세요
  • 프로필 이미지
    봄담히
    열심히 하시네요!
화이팅 입니다
    프로필 이미지
    레모닝닝
    작성자
    감사합니다 
좋은 하루 보내세요