0720 칼마디 섭취

배도라지즙 먹었습니다:)[8]

오늘 걷기운동 완료요[8]

숙면을 위해 스트레칭 했어요.😴[10]

일요일 최종 걸음 입니다.👣[8]

마무리 스트레칭 했습니다.💫[8]

목마사지 꾸준히 해봅니다 [8]

하체 집중 근력운동 홈트 [8]

가을 비 그리고 걷기[11]

전신 홈트 완료[11]

푸시업 홈트 완료[11]

김장 끝내고 걷기[10]

아침 공복물 마셨습니다.🫙[10]

숙면을 위해 스트레칭 했어요.😴[10]

아침 스트레칭 했어요.🧘🏻[10]

저녘 운동 [14]

오늘 하루 걷기 완료[14]

마무리 스트레칭 했어요[14]

11월의 봄?[12]

걷기 완료했습니다[12]

오늘 걸음 수 입니다[12]

실내 자전거[12]