앨리스
오늘도 잊지 않고 홈트레이닝으로 '전신 타바타 올인원 루틴'을 활기차게 해냈어요~~~^^
동작들을 차근차근 따라 하다 보니 전신 구석구석에 강렬하고 기분 좋은 자극이 팍팍 오더라고요~~~!!!
몰입해서 바른 자세로 땀 흘리며 열정을 다하고 나니 온몸이 가볍고 정말 개운합니다~~~^^
전신에 활력이 가득 차오르고 에너지가 넘치는 느낌에 운동 후 찾아오는 성취감도 두 배로 차오르네요...
나를 위해 꾸준히 땀 흘리며 건강하고 상쾌한 하루를 가꿔가는 제 자신에게 오늘도 토닥토닥 박수를 보냅니다~~~^^
댓글4
- LeeJS
- Jack kim(KRF1QD8
- 레모닝닝
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최종 걸음 마무리합니다 [8]
댓글최종걸음을 벌써 마무리요? 닝닝님의 부지런함. 이건 너무 감동적이에요! 저는 점심 먹고 이제 한발짝 슬쩍 떼러 갑니다. 닝닝님 맛난 점심 드시고 오후는 12105걸음만큼 좋은일 기득하세요~~!!50026.11.03 - 02
계단오르기 했어요[8]
댓글아침일찍 계단을 오르셨군요70026.11.03 - 03댓글오오 오늘 엄청 많이 걸으셨어요 만보 돌파🥳 대단하세요60026.11.03
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1031 걷기완료[14]
댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요111026.10.31 - 02
오늘 걸음 수 입니다[14]
댓글만보가 아슬아슬 채워진거보니 막춤의 향기가.. 오늘도 수고하셨습니다!130026.10.30 - 03
걷기 완료했습니다[12]
댓글오늘도 만팔천보 걸어셨네요 편안하고 활기찬 하루 보내세요121026.10.31
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오늘도 오전걷기 완료~[16]
댓글그럼요그럼요 ^^ 꾸준히 걷기 조금이라도 하셔야합니다180026.10.09 - 02
1031 걷기완료[14]
댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요111026.10.31 - 03
오늘 걸음 수 입니다[14]
댓글만보가 아슬아슬 채워진거보니 막춤의 향기가.. 오늘도 수고하셨습니다!130026.10.30
- 0470026.11.03
- 0550026.11.03
- 06
마무리 스트레칭 했어요[6]
40026.11.03 - 0760026.11.03
- 08
홍삼 먹었습니다[6]
40026.11.03 - 0940026.11.03
- 10
스트레칭으로 몸 풀었습니다 [6]
50026.11.03
- 04
오후 운동 [12]
90026.11.02 - 05
오전 운동 [12]
90026.11.01 - 06
스트레칭 [12]
80026.11.01 - 07
전신 홈트 완료[12]
70026.11.01 - 08
마무리 스트레칭 했습니다[12]
100026.10.30 - 09
오후 걸음 기록합니다🍇[12]
90026.10.30 - 10
오후 운동 [12]
100026.10.30
- 04
저녘 운동 [14]
110026.10.27 - 05
오늘 하루 걷기 완료[14]
150026.10.22 - 06
마무리 스트레칭 했어요[14]
160026.10.21 - 07
전신 타바타[14]
140026.10.12 - 08
계단오르기 인증입니다[14]
120026.10.12 - 09
차전자피 먹었습니다[14]
130026.10.12 - 10
저녘 운동 [14]
150026.10.12
