보리차한잔 마시고

마무리 스트레칭 했어요[6]

홍삼 먹었습니다[6]

칼마디 영양제 섭취했어요[6]

스트레칭으로 몸 풀었습니다 [6]

정수리 괄사로 빗어줍니다 [6]

목마사지 꾸준히 해봅니다 [6]

오후 혈압 측정해봅니다 [6]

걷기 완료했습니다[12]

오전 운동 [12]

스트레칭 [12]

전신 홈트 완료[12]

마무리 스트레칭 했습니다[12]

오후 걸음 기록합니다🍇[12]

오후 운동 [12]

저녘 운동 [14]

오늘 하루 걷기 완료[14]

마무리 스트레칭 했어요[14]

전신 타바타[14]

계단오르기 인증입니다[14]

차전자피 먹었습니다[14]

저녘 운동 [14]