5분 20초 동안 16동작을 이어가며 몸의 중심부가 탄탄하게 잡히는 기분이 든다. 배와 허리 깊은 속근육이 팽팽하게 당겨지면서 흐트러진 자세가 반듯하게 교정되는 느낌이다.
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김장 끝내고 걷기[10]
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50026.11.15 - 0551026.11.15
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60026.11.15 - 07
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80026.11.14 - 0851026.11.15
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