만보 걷기

점핑 홈트 완료[8]

뒷태 홈트 완료[8]

힙 홈트 완료[8]

팔 홈트 완료[8]

오메가3 섭취 완료[8]

스쿼트[8]

중둔근 홈트 완료[8]

걷기[12]

오늘 걸음 마무리 했어요.🫧[12]

홍삼[12]

비타민[12]

물 마시기[12]

걷기[12]

오후 운동 [12]

저녘 운동 [14]

오늘 하루 걷기 완료[14]

마무리 스트레칭 했어요[14]

전신 타바타[14]

계단오르기 인증입니다[14]

차전자피 먹었습니다[14]

저녘 운동 [14]