7월 6일 건강 일지

짧고 굵게 운동하고 복근 만들기 [10]

오늘도 칼마디 섭취했어요 [10]

스트레칭 홈트 마무리합니다 [8]

계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다 [8]

매운맛 중둔근 홈트 했어요 [8]

허벅지 군살 없애주는 홈트 했어요 [8]

슬림한 다리 만들기 홈트 했어요 [8]

오후 운동 [12]

걷기[12]

오늘 걸음 마무리 했어요.🫧[12]

홍삼[12]

비타민[12]

물 마시기[12]

걷기[12]

저녘 운동 [14]

오늘 하루 걷기 완료[14]

마무리 스트레칭 했어요[14]

전신 타바타[14]

계단오르기 인증입니다[14]

차전자피 먹었습니다[14]

저녘 운동 [14]