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포드맵 새로운 걸 알게 되어 좋아요

2025.03.19 23:04

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포드맵은 발효되기 쉬운 식이 탄수화물로, 장에서 완전히 흡수되지 않고 대장으로 넘어가 세균에 의해 발효되는 물질입니다

저는 맵고 짜고 자극적인 음식을 먹어

배가 가스가 차고, 속이 불편한 줄 알았는데

고포드맵 음식 때문이였네요

안과민초보

맛난거 다 들어있네요. 정보공유 감사합니다~

2025.03.20 12:46

Woo윤희

작성자

네 감사합니다
생각보다 여러 음식이 있더라구요
조심히 먹어야 할거 같아요

2025.03.24 08:16

건강한하루

커피랑 디저트 같이 먹는걸 엄청 좋아하는데 둘 다 포드맵이 높은 음식이네요ㅠㅠ 장한테는 최악의 조합이었어요

2025.03.20 11:23

Woo윤희

작성자

그러니까요 ㅠ
몸에 좋은 음식도 꽤 포함되어 있어요
고포드맵음식은 조금 천천히 꼭꼭 씹고
조금씩만 먹어야 할거 같아요

2025.03.24 08:16

chm

저도 오늘 포드맵이라는걸 알게 됐네요.
과민보스 좋아요.

2025.03.19 23:24

Woo윤희

작성자

네 그러네요.
몰랐던 거 알게 되서 좋아요

2025.03.20 06:31