염증성 장질환 극복기 – 식단과 마음 관리가 핵심!

장이 건강해야 다른 부분도 안정되는것이죠

쪽쭈리

 정보력 무엇?!

자극적인게 맛은 정말 좋은데 먹고 나면 아프고 후회해요. 맛있게 먹고 며칠 고생하느냐 조금 덜 맛있게 먹고 편안하게 보내느냐의 차이인 것 같아요

꾸준히 관리해서 지금은 좋아지셨다니 다행이에요. 저자극 식단 꾸준히 유지하는 건 쉬운 일이 아닌 것 같아요.

맞아요. 장질환에는 외식이 정말 안 좋지요. 집에서 자극성 없는 재료로 음식 만들어 먹는 게 중요한 것 같아요.

집밥이 중요하지요
배달음식이 조금자극적이잖아요

무엇보다 중요한게 스트레스와 식단이죠
잘 관리하셔서 좋아지셨다니 다행이네요

관리 잘하고 계시는군요.. 자연유래음식에 적응하면 양념이 많이  가미된 음식이  맛없어지더라구요..

레모닝닝

식단과 스트레스 관리가 중요하지요 염증성 장질환 관리 잘 보고 갑니다