위에 안 좋은 분들은 이렇게 해 보세요

장이 편하면 마음까지 가벼워지는 게 참 신기합니다

배아파서 고생하시는 분들이라면 몇번이나 경험해본 식단일 것 같아요. 이거 저거 자극적인걸 다 빼고 부드러운 미음이나 죽같은 식단요

자극적인거 안 먹고
속편하게 하는게 최고

말씀하신 것 중에 일찍 자는 건 신경 안 쓰고 있었는데 이것도 좀 고려해 봐야겠네요.

인스턴트 음식, 기름진 음식이 위에 안 좋은 건 알고 있지만 끊기가 어렵네요. 그래도 노력해야겠지요.

좋은 정보네요
위가 안좋은 사람들에게 참조되겠네요

레모닝닝

죽먹는거 굉장히 속편하고 좋지요. 좋은 정보 잘 보고 갑니다 

바람소리

역시 위는 평소에 관리해야 하는군요.
아프고 나서 후회하지 않도록 미리 조심해야겠어요.

속편하고 자극이 적은거 찾다보니
저는 누룽지 자주 먹어요
간을 하지않아도 구수해서 먹기 좋아요

맵고 짠거 좋아하는데다 늦게 자는 저는 위에 안 좋은 습관은 다 갖췄네요.. 조금씩 고쳐봐야겠어요.