물 자주 마시고 싶은데 좋은 방법 없을까요?

곁에 두시고 조금씩 자주 마셔보세요
과음은 금물..

그냥 생각할 때마다 많이 마시도록 하죠

항상 옆에 두고 수시로 먹는게 좋은거 같아요. 저도 눈에 보여야 실천할수 있어서요ㅠㅠ

저도 잘 안마시는 편이라 노력하고 있어요.
일어나서 한 잔, 식사전 한 잔씩,  오후에 한 잔, 자기 전 한 잔 마시면 좋다고 해서 적용해보고 있어요.

텀블러에 물 항상 받아둬요!!!! 

생각날때마다 자주마셔요

보틀을 들고 다니는 거요
그리고 곡물차나 허브차 타서 먹어요

저도  작은 텀블러에 오전에 2번 오후에 3번 정도 먹을려고 노력합니다... 물은 먹을수 있는데 화장실 가는게 넘 번거러워요... 그래도 물 많이 먹는게 좋다고 하니깐 번거로운것쯤은 감수해야겠죠 ~~화이팅입니다!!!

알람을 해 놓는 것도 방법일 듯 해요

마셔야한다는 생각을 버려야해요 ㅎㅎ
그냥 생각없이 마셔야 쭉쭉 마셔지더라구여ㅛ 

레모닝닝

텀블러 사용해보세요! 하루 몇통 먹어야 한다고 정해놓고 옆에 텀블러 두면 자주마시게 되더라구요 

저도 물 마시기 습관이 안되더라구요 ㅠㅠ

저는 보리차 500ml 페트로 사서 여기저기 들고 다녀요ㅎㅎ 확실히 손에 잡히고 눈에 걸리니까 아 맞다! 하고 마시게 되더라구요