다이어트 걷기효능 ?

보폭을 크게, 빠른걸음의 효능 대비 가성비가 어떤지요 ?

댓글7
  •  걷고 건강 조심하셔요..  
    요즘  날이 엄청 덥습니다..  
  • 빨리걷는게 효과 좋아요
    천천히 걸으면 효과 하나도 없대요 
  • 인터벌이 제일 효과 좋아요
  • 프로필 이미지
    숨이 찰정도의 걷기는 해야 효과 있어요 천천히 걸으면 다이어트에는 크게 효과없다네요
  • 보폭을 크고 빠르게 걷는게 천천히 걷는것보다
    효과는 큰것같아요
    좋은 하루 되세요 
  • 빠르게 걷기와 천천히 걷는것을 반복하여 걸으면 효과가 큰걸로 알고 있습니다 
  • 천천히 걷는 것 보다는 효과가 좋을 것 같아요
    저도 걸을 때 웬만하면 빨리 걸을라고해요 

자유게시판 인기글

자유게시판 목록 더보기