운동 3주차 아직도 손이 부어요

은꽁님 깜짝 놀라셨겠어요.
저도 그런 경험이 있었고 지금도 종종 있어서 놀랐던 적이 있어요.
걷기 운동이 하체 운동을 더 많이 쓰는거라 
혈류의 정체가 일어난다고 생각하시면 될것 같아요.  날씨의 영향도 받을 수 있고 수분. 나트륨에도 저는 영향을 좀 받더라구요.
요즘 저는 팔 많이 흔들면서 운동해요.
스트레칭도 중요하더라구요. 
은꽁님! 👋👋 손. 팔. 많이 흔들어 흔들어 보세요. 예쁜 손 붓지 않았으면 좋겠네요. ^^

레모닝닝

걷기하면 손 붓는경우 있어요. 특히 여름에 심한데 물 많이 마시고 마지막 운동 할때 손을 벽에 대고 스트레칭 꼭 해보세요

가끔 운동하다 보면 손이 붓는 경우는 있어요
수분을 많이 섭취하시고 운동전 스트레칭을 하고 걸으니 좀 괜찮네요

장보고

하체운동랄때 상체를 움직이지 않으면 생길 수 있어요.
걸을때 팔도 움직이면서 같이 걸어보세요..

손이 붓는 증상이 있으시군요
운동하면 붓는 경우가 있나 보네요

만보걷기 운동하시고 계시나보네요
이제는 오전에 선선해서 걷기 좋으시죠?