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자유게시판

14시간 공복 성공!
2025.12.01 11:16
조회 21스크랩 0

14시간 공복 성공!역시 대자연 기간 끝나니까 식욕이 안정되네요

계획대로 14시간 공복 성공했고요!

수면은 좀 더 일찍 자야겠고요

아침 식사는 평소대로 루틴하게 먹었어요
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댓글7
  • 프로필 이미지
    장보고
    일찍 저녁을 먹어서 공복 유지하기 어렵겠어요
오늘도 성공하세요!!
  • 피치
    14시간 공복 수고하셨어요
가끔은 그렇게 위를 비워주는 시간이 도움이 되는것같아요
    더달달
    작성자
    네~ 어차피 저녁에 뭔가를 먹으면 더부룩하고 속이 쓰리니... 14시간 정도는 공복으로 속을 비워둬도 괜찮을 것 같아요!
  • 신혜림
    저도 어제 저녁 일찍 먹고 13시간 만에 먹었어요
속이 편해서 좋아요
    더달달
    작성자
    사실 저녁 일찍 먹고 야식 안 먹으면
12~14시간 공복이더라고요
속 정말 편하지요? 저도 그래요
  • ◕‿◕✿
    축하드립니다
    더달달
    작성자
    응원 넘 감사해요
꾸준히 해볼게요
  • Jack kim(KRF1QD8
    오늘도 14시간 공복상태 유지하셨네요
간헐적 단식 성공히시길 바랍니다
    더달달
    작성자
    반올림해서 14시간이고,
야식을 안 하면 좋겠어요. 응원 감사합니다
  • 애플
    14시간 공복 성공 축하드려요 
편안한 시간 보내세요
    더달달
    작성자
    좋은 습관이 잘 유지되면 좋겠어요
응원 감사합니다
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    14시간 공복 유지 성공 축하드립니다 🎉 
좋은 오후 보내세요
    더달달
    작성자
    감사합니다
공복유지 정말 힘든데 한번 노력해보려고요