생야채와 VS 구운야채

생야채는 샐러드로 먹을 때 먹고 보통 쪄서 먹는 것 같아요ㅎㅎ

야채 종류에 따라서 먹는 방법을 
다르게 해요
생야채 볶기 굽기 찌기 다양하게요

생으로도 구워도 쪄서도
먹고 있어요 

야채 종류에 따라 다른 것 같습니다.
또 같은 야채라도 다양한 방법으로 하는 것도 좋아요. 운동도 늘 같은 패턴은 효과가 덜하다고 하니까요. 음식도 조리 방법에 변화를 주는 게 좋지 않을까요?

주로 전자렌지 천용 그릇에 쪄서 먹어요
간편하고 좋아요 

레모닝닝

위건강에는 찌는게 좋아요
생야채는 금지!

LeeJS

아무래도 위까지 편하려면 찜으로 해서 먹는게 좋을 것 같아요 ㅎㅎ

전 주로 삶거나 구워 먹는게 소화가 잘되더라고요