건강 관리를 위해 시작했던 계단 오르기 운동이 어느덧 2주 차에 접어들었어요. 처음에는 몇 층만 올라가도 숨이 턱 끝까지 차오르고 다리가 후들거렸는데, 매일 꾸준히 하니까 확실히 하체 힘도 좋아지고 기초 체력이 올라간 게 느껴져요. 날씨 영향도 받지 않고 별도의 장비 없이 언제든 시작할 수 있어서 정말 효율적인 운동인 것 같아요. 건강을 위해 오늘부터 계단 이용해 보세요!
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오랜만에 먹는 에그드랍🥪[11]
댓글몸이 무거운데 샌디치를!ㅋㅋㅋㅋ 맛나지용 오늘은 푹쉬어요 감기 넘 오래가네요ㅜㅜ110026.11.01 - 02
인스타보구 직접 만든 토끼김밥[10]
댓글토끼김밥 귀여워요 ㅎㅎㅎㅎ190026.10.31 - 03
저녁 노을[17]
댓글맞아요 노을이 정말 예뻐요 사진 잘 찍으셨네요😀170026.10.28
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간식으로 던킨도너츠 먹었어요🍩[15]
댓글던킨도너츠 맛나지요 좋은 오후 보내세요171026.10.22
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소불고기[14]
161026.10.22 - 05
광장[14]
161026.10.17 - 06
점심으로 성수족발 먹었어요🍖[14]
180026.10.11 - 07
책[13]
170026.10.27 - 08
가을하면 블글라🍁☕️[12]
171026.10.22 - 09
장 봤어요[12]
161026.10.18 - 10
죽네 죽어[12]
160026.10.26
