야롱
원래도 하루에 물을 좀 마시는 편인데
아침에 일어나자마자 양치 하고
따뜻하게 물 데워서 먹으면서 공복에 가볍게
유산소 해주면 몸이 아주 가볍습니다
이 루틴을 꽤 오래동안 하려고 유지중인데(안하는 날도 있지만) 좋은거 같아요
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