원래 런닝머신만 한시간씩 걸었는데
운동 효율도 그렇고 근력운동도 필요해서
천국의계단 1000개씩 타는거 일주일째에요
이거 1000개 타고 런닝머신 걸으면
확실히 땀이 와장창 납니다
그린티샷 같이 먹으며 운동하면 땀 대폭발이라
완전 운동효율 짱짱 이에요 즐거운 주말 되세요
댓글6
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댓글오호 대전가셨군요 👍 햄버거 맛있지요140026.11.08 - 02댓글캬 불닭에 연어 육회라니 너무 맛있겠는데요!? 맛있는 음식 드시고 스트레스 확 푸시길 바랄게요 ㅎㅎ 오늘 하루 수고많으셨어요 😁140026.11.06
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댓글혜림님 사진 늘 잘 찍으시네요 저도 어제 같은 하늘 봤어요ㅎㅎ 예쁘네요.🧡120026.11.06
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