제 목표는 하루 1L마시기입니다.
오늘 세잔째 물마셨어요.
물마시면서 몸 상태가 피로감이 덜하거나, 활력이 넘치 게된 것같아요. 속도 더 편안해지고 소화가 잘 되는 느낌이 있는 것 같아요.
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김장 끝내고 걷기[10]
댓글허리와 팔이 많이 뻐근했을 김장을 무사히 마치고 걷기까지 대단하세요. 가벼운 걸음으로 산책하며 굳은 몸을 시원하게 잘 풀어주신 것 같아요.71026.11.15 - 02댓글홈트 사진 좀 그만 도용하세요 도용하지 말라고 스티커 붙였더니 그걸 그대로 스샷하네요 도용한 홈트 사진 삭제하세요50026.11.15
- 03댓글기상 직후 마시는 시원한 공복 한 잔은 위장을 부드럽게 깨워주죠. 소화 기관에 활력을 주는 건강한 아침 습관으로 오늘도 편안한 하루 보내세요.61026.11.15
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1031 걷기완료[14]
댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요151026.10.31 - 02
스쿼트[14]
댓글다리라인을 살리는 스쿼트 하셨네요 편안하고 건강한 하루 되세요130026.11.04 - 03
오늘 걸음 수 입니다[14]
댓글만보가 아슬아슬 채워진거보니 막춤의 향기가.. 오늘도 수고하셨습니다!150026.10.30
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하체 집중 근력운동 홈트 [8]
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오늘도 석류즙 섭취했어요 [8]
50026.11.15 - 0961026.11.15
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오늘 걷기운동 완료요[7]
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가을 비 그리고 걷기[11]
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아침 스트레칭 했어요.🧘🏻[10]
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구절초차[10]
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저녘 운동 [10]
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수요일 최종 걸음입니다.🤍[10]
90026.11.11
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저녘 운동 [14]
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오늘 하루 걷기 완료[14]
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11월의 봄?[12]
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실내 자전거[12]
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