오늘도 계단오르기 시작하며 오전 운동을 시작했어요.
하체 근력 강화에 최고인 것 같아요. 숨이 차오르는 만큼 운동이 된다는 느낌도 확실하고요.
댓글2
건강한 오늘 인증 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01
김장 끝내고 걷기[10]
댓글허리와 팔이 많이 뻐근했을 김장을 무사히 마치고 걷기까지 대단하세요. 가벼운 걸음으로 산책하며 굳은 몸을 시원하게 잘 풀어주신 것 같아요.71026.11.15 - 02댓글홈트 사진 좀 그만 도용하세요 도용하지 말라고 스티커 붙였더니 그걸 그대로 스샷하네요 도용한 홈트 사진 삭제하세요50026.11.15
- 03댓글기상 직후 마시는 시원한 공복 한 잔은 위장을 부드럽게 깨워주죠. 소화 기관에 활력을 주는 건강한 아침 습관으로 오늘도 편안한 하루 보내세요.61026.11.15
- 01
1031 걷기완료[14]
댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요151026.10.31 - 02
스쿼트[14]
댓글다리라인을 살리는 스쿼트 하셨네요 편안하고 건강한 하루 되세요130026.11.04 - 03
오늘 걸음 수 입니다[14]
댓글만보가 아슬아슬 채워진거보니 막춤의 향기가.. 오늘도 수고하셨습니다!150026.10.30
- 0491026.11.14
- 0550026.11.15
- 0660026.11.15
- 07
하체 집중 근력운동 홈트 [8]
60026.11.15 - 08
오늘도 석류즙 섭취했어요 [8]
50026.11.15 - 0961026.11.15
- 10
오늘 걷기운동 완료요[7]
61026.11.15
- 04
오후 운동 [12]
120026.11.08 - 05
가을 비 그리고 걷기[11]
80026.11.14 - 06
아침 스트레칭 했어요.🧘🏻[10]
61026.11.14 - 07
타바타 운동 기록합니다.🤸🏻[10]
60026.11.14 - 08
구절초차[10]
70026.11.12 - 09
저녘 운동 [10]
90026.11.11 - 10
수요일 최종 걸음입니다.🤍[10]
90026.11.11
- 04
저녘 운동 [14]
120026.10.27 - 05
오늘 하루 걷기 완료[14]
170026.10.22 - 06
마무리 스트레칭 했어요[14]
160026.10.21 - 07
11월의 봄?[12]
131026.11.05 - 08
걷기 완료했습니다[12]
151026.10.31 - 09
오늘 걸음 수 입니다[12]
121026.10.17 - 10
실내 자전거[12]
80026.11.14
