식욕은 없는데 스트레스로 ,,
자극적인 야식 등 음식들을 먹었더니,
소화가 안되고요.
식단 조절을 해서 자극적인 음식은 먹지 않도록하고 식단관리를 하고 있어요.
되도록 물을 많이 마셨더니,
속도 편해지고요.
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댓글허리와 팔이 많이 뻐근했을 김장을 무사히 마치고 걷기까지 대단하세요. 가벼운 걸음으로 산책하며 굳은 몸을 시원하게 잘 풀어주신 것 같아요.71026.11.15 - 02
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61026.11.15 - 0691026.11.14
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저녘 운동 [14]
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마무리 스트레칭 했어요[14]
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