오랜만에 5km 러닝을 했네요. 날이 생각보다 선선한데도 뀌었더니 더워서 땀이 비오듯 흘렀지만 참고 달렸습니다. 집에 오자마자 찬물로 샤워를 하니 게운하긴 하네요^^
이제 해가 점점 길어지기 시작했네요. 7시 반만 되도 해가 완전히 떠있더라구여.
댓글3
건강한 오늘 인증 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01
김장 끝내고 걷기[10]
댓글허리와 팔이 많이 뻐근했을 김장을 무사히 마치고 걷기까지 대단하세요. 가벼운 걸음으로 산책하며 굳은 몸을 시원하게 잘 풀어주신 것 같아요.71026.11.15 - 02
아침 공복물 마셨습니다.🫙[10]
댓글기상 직후 마시는 시원한 공복 한 잔은 위장을 부드럽게 깨워주죠. 소화 기관에 활력을 주는 건강한 아침 습관으로 오늘도 편안한 하루 보내세요.61026.11.15 - 03댓글홈트 사진 좀 그만 도용하세요 도용하지 말라고 스티커 붙였더니 그걸 그대로 스샷하네요 도용한 홈트 사진 삭제하세요50026.11.15
- 01
1031 걷기완료[14]
댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요151026.10.31 - 02
스쿼트[14]
댓글다리라인을 살리는 스쿼트 하셨네요 편안하고 건강한 하루 되세요130026.11.04 - 03
오늘 걸음 수 입니다[14]
댓글만보가 아슬아슬 채워진거보니 막춤의 향기가.. 오늘도 수고하셨습니다!150026.10.30
- 0461026.11.15
- 05
오늘 걷기운동 완료요[8]
61026.11.15 - 0691026.11.14
- 0750026.11.15
- 0860026.11.15
- 09
목마사지 꾸준히 해봅니다 [8]
60026.11.15 - 10
하체 집중 근력운동 홈트 [8]
60026.11.15
- 04
가을 비 그리고 걷기[11]
80026.11.14 - 05
전신 홈트 완료[11]
110026.11.09 - 06
푸시업 홈트 완료[11]
100026.11.09 - 07
김장 끝내고 걷기[10]
71026.11.15 - 08
아침 공복물 마셨습니다.🫙[10]
61026.11.15 - 0991026.11.14
- 10
아침 스트레칭 했어요.🧘🏻[10]
71026.11.14
- 04
저녘 운동 [14]
130026.10.27 - 05
오늘 하루 걷기 완료[14]
170026.10.22 - 06
마무리 스트레칭 했어요[14]
160026.10.21 - 07
11월의 봄?[12]
131026.11.05 - 08
걷기 완료했습니다[12]
151026.10.31 - 09
오늘 걸음 수 입니다[12]
121026.10.17 - 10
실내 자전거[12]
80026.11.14
