오늘도 활기찬 아침을 열며 가볍게 홈트를 시작해 보았어요~^^
짧고 굵게 운동하고 복근 만들기 12동작을 열심히 따라 했더니 온몸에 열이 후끈 나네요...^^
시간은 5분 40초로 짧았지만 집중해서 움직였더니 44kcal가 싹 불타올랐어요!!!
매일 꾸준히 홈트 루틴 지켜가면서 오늘도 기분 좋은 하루를 보내봐요~~~
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1031 걷기완료[14]
댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요151026.10.31 - 02
스쿼트[14]
댓글다리라인을 살리는 스쿼트 하셨네요 편안하고 건강한 하루 되세요130026.11.04 - 03
오늘 걸음 수 입니다[14]
댓글만보가 아슬아슬 채워진거보니 막춤의 향기가.. 오늘도 수고하셨습니다!150026.10.30
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오후 걷기운동 했어요[6]
50026.11.12 - 07
물 마시기[7]
60026.11.12 - 0841026.11.13
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장 유산균 먹었습니다[5]
40026.11.13 - 10
숙면 스트레칭 마무리합니다 [5]
30026.11.12
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저녘 운동 [14]
120026.10.27 - 05
오늘 하루 걷기 완료[14]
160026.10.22 - 06
마무리 스트레칭 했어요[14]
160026.10.21 - 07
11월의 봄?[12]
131026.11.05 - 08
걷기 완료했습니다[12]
141026.10.31 - 09
오늘 걸음 수 입니다[12]
121026.10.17 - 10
저녘 운동 [12]
80026.11.10
