건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 23차, 장 편한 식단 18차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리

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오전 걷기

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모닝 스트레칭

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공복물과 유산균

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단백질 보충

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홍삼한포

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아침 스트레칭

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공복 유산균

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따뜻한 보리차

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오전 운동

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뛰고 먹는 커피 한잔

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물 마시기

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상쾌한 아침을 여는 스트레칭

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마주스로 시작

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아침 루틴

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스트레칭

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소화에는 산책^^

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건강식 먹고 산책

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콜라겐

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스트레칭 마무리

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토욜 걸음

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