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호빵
댓글6
- 바다사랑태양
- j5NOVFF1Zo
- !!
- LeeJS
- 레모닝닝
커뮤니티에서 반응 좋은 글
- 01댓글요리의 주인공 양배추 사진이 넘 귀여워요 ㅎ 이번 요리는 무얼지 기대했어요~ 속이 편안한 양배추볶음 최고인데요! 만들기도 어렵지 않아 종종 해먹으면 좋을 거 같아요 요즘은 속에 자극 없는 메뉴가 좋아요😗 이번 글도 잘 봤어요 글 쓰신다고 고생하셨어요ㅡ🌿2427026.10.31
- 02
간편한 건강식 가지찜[24]
댓글아침 운동하고 오는데 엘베에서 만난 이웃분이 반갑다고 마침 가지 몇개 손에 쥐어 주셨어요. 5~7분 정도 살짝 쪄내요. 너무 오래 찌면 무너질 수 있으니. 이 포인트를 오늘 저녁에 꼭 써먹어 보겠습니다.1363026.11.01 - 03댓글퇴근길에 마트 들러서 요리 구상하시는 모습부터 프로의 기운이 느껴집니다! 😊 달걀의 단백질뿐만 아니라 혈당 포인트, 탄수화물 함량까지 세심하게 체크해 주신 덕분에 건강 잡지 한 편 읽은 기분이에요 ㅎㅎ 과민성장증후군이 있을 때 버섯 양 조절이나 채소를 완전히 익혀서 씹기 편하게 만드는 팁은 정말 좋은 조언이네요. 밖에서 사 먹는 오믈렛보다 훨씬 건강하고 속 편한 앨리스님표 시금치 버섯 오믈렛, 저도 저녁 메뉴로 도전해 봐야겠어요. 정성스러운 레시피와 위장 반응 공유 감사드리며, 이번 이벤트 꼭 좋은 결과 있으시길 응원합니다! 👏🏼🔥1783026.10.31
- 01댓글증상으로 짐작하는 '내 트리거 그룹' ⬅️ 이 부분이 좋았어요 저는 라떼에 들어있는 우유 먹고 자주 설사를 했어요 유당을 의심해봐야겠네요 이런 글 자주 올려주셔서 참고도 하고 공부도 할 수 있네요 [정답 3번으로 고르겠습니다]5,48812126.10.27
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친구가 만들어준 김밥입니다.[44]
댓글친구분께서 만들어주신 김밥이라 더 맛나셨을 거 같아요 저도 갑자기 김밥 땡겨요ㅎㅎ9018226.10.28 - 03댓글바쁜 업무로 식사시간을 놓치셨네요. 계속 굶다 갑자기 많은 음식 먹게 되면 탈 나는데, 가정식 카레라이스는 부담없으셨나봐요.4311126.10.27
- 01댓글💬 댓글 퀴즈 다음 중 성분표에 적혀 있으면 '숨은 포드맵'을 의심해야 하는 이름은? 1️⃣ 쌀 2️⃣ 소금 3️⃣ 이눌린 4️⃣ 올리브유 댓글로 정답을 달아주세요!8,72012526.10.06
- 02댓글정답은 3번 아주 유익한정보네요 감사감사합니둥8,2429226.10.13
- 03댓글정답은 3️⃣번 끼니 사이에 3~4시간 간격 두기 입니다! 👍 초록불 음식들로만 챙겨 먹었는데도 가끔 가스가 차고 배가 부글거려서 제 장이 유별난 줄 알고 자책하곤 했어요. 그런데 이게 서로 다른 초록불 음식들이 장 속에서 합쳐지고 누적되는 '포드맵 쌓임' 때문일 수도 있다는 걸 오늘 글을 통해 처음 배웠습니다! 😮 양 걱정 없이 먹어도 되는 안전한 식재료(쌀, 당근, 달걀 등) 위주로 식단을 구성하고, 과일은 한 끼에 몰아먹지 않아야겠다는 실전 팁이 정말 유익하네요. 실수로 많이 먹어 증상이 올라오더라도 무너지지 말고 다음 날 다시 시작하면 된다는 따뜻한 위로까지 얻어 갑니다. 늘 유익하고 속 편한 정보 정리해 주셔서 감사합니다!7,15111126.10.20
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속이 안 좋을때, 간편하게 해먹을수 있는 어묵우동![59]
1273126.10.31 - 05
위가 무리가왔을땐 ~~[17]
891126.11.01 - 06
속이 더부룩하고 설사가 나올때 장을 부드럽게 해주는 카레 [22]
511026.11.01 - 07592026.10.31
- 081142026.10.31
- 09873026.10.31
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유독 시원하고 깔끔한 음식이 생각나서 냉모밀 먹어요[8]
2181026.11.01
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장염걸리면 꼭 먹어주는 누룽지[63]
3876126.10.28 - 05
속 편하게 먹기 좋은 삶은 조개와 홍합, 담백해서 좋았어요[56]
3412026.10.26 - 062732026.10.27
- 07
🥬🦐 새우젓으로 감칠맛을 살린 담백한 양배추볶음[48]
2427026.10.31 - 08
속 편하게 먹으려고 만든 계란 햄 치즈 샌드위치 🥪[48]
2032026.10.26 - 091981026.10.26
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배탈이 지나간 후 속 부담없이 즐겼던 시금치 버섯 오믈렛[54]
1783026.10.31
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[포드맵 완전 정리43] 나는 5가지 포드맵 중 어디에 약할까? | 내 '트리거 그룹' 찾기[15]
5,48812126.10.27 - 05
위장 부담없이 가볍게 먹고싶을 때 도토리묵 무침. 도토리묵밥[30]
9275226.10.07 - 06
친구가 만들어준 김밥입니다.[44]
9018226.10.28 - 07
위 건강에 최고인 양배추찜 👍 [46]
7546026.10.07 - 08
야식 먹은 다음 날 속이 답답해서 챙긴 감자계란샌드위치[26]
6773026.10.21 - 09
자극적인 음식에 지친 속을 달래기위한 보리밥 한상[60]
6656126.10.11 - 10
속편한 콩나물국 시원하게 [26]
5644026.10.04
