졸린데 …불면증

누웠는데도 머릿속이 말똥말똥할 때 너무 괴롭죠.
약을 먹어도 헤롱거리는 부작용 때문에 오래 복용하기도 어렵고요.

숲과 나무

박또님 반갑습니다 ^^
답댓글을 읽어보니 커피 많이 드시는군요!
커피에는 각성 성분이 있어서,
수면전 8시간 전에 드시는게 숙면에 좋데요~ㅎㅎ 

전 누우면 10분내로 잠들어서 불면즈므로 고민하는분들의 애환이  이해가 안되요

바람소리

불면과 싸우는 마음이 느껴져서 마음이 아프네요. 
우리 모두 굿밤을 향해 조금씩 나아가요.

에고 쓰신 시간 보니 밤잠 설치셨겠어요. 자고 싶은데 잠 안오는 거 정말 고문이 따로 없어요. 이번 주말은 집에서 푹 쉬면서 편하게 잘 주무셨으면 좋겠네요ㅠ

불면증이 심하신 모양이네요
저 같은 경우는 식후 두시간 정도 걷고 나니
잠을 잘 자게 되던데..

저도 밤에 잠을 못잤어요
전 낮에 먹은 커피때문에 그런것 같아요
숙면 스트레칭 한번해보셔요

어떤 사람이 그랬는데요... 사랑한다는 건 그 사람이 잘 자기를 바라는 마음이래요...
이거 보고 너무 공감됐네요...^^ 잘 자는 건 쉽지 않은 일 같아요