저녁을 일찍, 소식으로 마무리하면
아침에 일어났을 때 개운하고 몸이 덜 붓는 것 같아서 만족하고 있어요. 물론 처음엔 유혹도 많고, 배고픔도 느껴지지만
조금만 참고 습관 들이니까 점점 익숙해지는 것 같아요.
무리하지 않고, 천천히 내 몸에 맞춰가면서
건강하게 식습관 바꿔보려고요.
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