앨리스
요즘 야근이 잦아서 퇴근하고 헬스장까지 가기가 시간적으로 너무 부담스럽더라고요.
그래서 요즘은 유튜브로 30분짜리 고강도 전신 홈트레이닝 영상을 보며 따라 하고 있습니다.
집에서 하니까 이동 시간도 아끼고, 남 시선 신경 안 쓰고 편한 옷 입고 할 수 있어 좋아요.
매트 한 장만 깔고 하는데도 땀이 비 오듯 쏟아져서 운동 효과는 확실한 것 같습니다.
시간 없어서 운동 못 한다는 핑계는 이제 제 사전에서 지워버리려고요!
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- 레모닝닝
- LeeJS