나쁜 습관 하나 버리기

무작정 닭가슴살만 먹고 굶는 다이어트 대신, 일상 속 작은 나쁜 습관 하나씩 지워나가는 도전을 해보려고 합니다. 저는 야식 먹고 바로 눕는 습관이랑 탄산음료 습관적으로 마시는 것부터 딱 끊어보려고 오늘 일기에 크게 적어뒀어요. 한 번에 다 바꾸려고 하면 금방 지치니까, 아주 사소한 거 하나씩 고쳐가면서 몸을 건강하게 정화해 가요.