명절 다이어트 선방을 위한 나만의 약속

추석만 지나면 항상 1~2kg씩 부어있어서 이번엔 미리 규칙을 정했습니다. '식사 전 물 한 컵 마시기'랑 '식후 바로 15분 산책하기'! 거창한 운동은 못 하더라도 소화는 꼭 시키고 자려고요. 이번 추석은 다 같이 가볍게 넘겨봐요!