장보기 전 냉장고를 찍고 일주일 식단을 짜서 10만원 미만으로 장을 봅니다. 퇴근 후 주 3회 집밥을 해 먹으면 월 30만 원 이상 절약됩니다. 단백질 위주 닭가슴살과 두부, 제철 채소를 기본 재료로 활용해 건강과 통장을 모두 챙기세요.
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소불고기[8]
댓글소불고기 넘 맛나보이네요 편안한 밤 보내세요60026.10.22 - 02
이석증&이명[2]
댓글저도 예전에 이명 때문에 고생해서 제가 아는 선에서만 말씀드릴게요! 목 뒤 무거움에 하시는 사혈 부항은 혈액 순환을 돕고 근육을 풀어주어 일시적으로 시원할 순 있지만, 귓속에 빠진 이석을 제자리로 돌려놓지는 못하므로 감염 예방을 위해서라도 자가 사혈은 주의하셔야 합니다. 이석증이 불쑥 찾아왔을 때는 고개를 움직이지 말고 편안히 누워 안정을 취하시고, 구토가 심할 때는 임시방편으로 일반 멀미약을 드시는 것이 도움이 될 거예요. 평소에는 베개를 조금 높게 베고 자는 습관과 함께 이석증 재발 방지에 핵심적인 비타민 D를 영양제나 햇볕을 통해 꾸준히 보충해 주시는 것을 강력히 추천드립니다. 지금 글 쓰시느라 뭉친 목 뒤는 따뜻한 찜질로 부드럽게 풀어주세요!30026.10.23 - 03
댑싸리 들어보셨나요[6]
댓글댑싸리 이쁘지요 굿밤되세요90026.10.22
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안뇽[15]
댓글.120026.10.17 - 02
광장[14]
댓글광장이군요 굿밤되세요151026.10.17 - 03
점심으로 성수족발 먹었어요🍖[14]
댓글맛있어 보입니다 ㅎㅎ180026.10.11
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당이 당긴땐 초코케익~[6]
110026.10.22 - 05
가을하면 블글라🍁☕️[5]
70026.10.22 - 06
저녁은 포장♡[6]
100026.10.22 - 0770026.10.22
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금방 겨울이겠어요. [4]
80026.10.20 - 0980026.10.20
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장 봤어요[12]
121026.10.18
- 0470026.10.22
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소불고기[8]
60026.10.22 - 06120026.10.17
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댑싸리 들어보셨나요[6]
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당이 당긴땐 초코케익~[6]
110026.10.22 - 09
저녁은 포장♡[6]
100026.10.22 - 10
산책[6]
130026.10.17
