미네
밥 먹고 바로 눕는 습관이 제일 안 좋은것 같아요.
천천히 오래 씹고 야채도 많이 먹고 소화 안되는 음식은 피해야겠어요.
식후 조금이라도 걷기 운동도 하고 실내 자전거나 조금이라도 움직이는 습관 들이면 좋지요.
댓글6
- Rosie
- 아침햇살77
- 안과민초보
레모닝닝- 평송가성
역류성 식도염 인기글
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글저는 역류성 식도염은 아니였던 거 같은데 역류 한 적이 있어서 고생했어요 식습관에 신경쓰는 게 좋겠네요ㅠㅠ221026.10.11
- 02
강제 오바이트[10]
댓글역류성 식도염으로 고생하는 많은 분들에게 아주 큰 희망과 경각심을 주는 최고의 글이에요.420026.07.27 - 03
저녁에 음식이 소화가[8]
댓글맞아요 저도 그랬어요 .. 소화 다 되고 누우려면 한밤중이고 ㅠㅠ 고생하셨어요380026.06.30
- 04
겨울철 역류성 식도염, 왜 심해지고 방치하면 안 될까?[20]
1423026.02.08 - 0550026.10.29
- 04
프로바이오틱스[6]
220026.09.09 - 05
지긋지긋한 역류성 식도염 ㅠㅠ[20]
33010526.08.27 - 06
저녁에 음식이 소화가[8]
380026.06.30 - 07
겨울철 역류성 식도염, 왜 심해지고 방치하면 안 될까?[20]
1423026.02.08 - 08
위염엔 최고예요[8]
310026.08.25 - 09
먹고 소화 안되는데도, 계속 먹는 자신이 한심해요.[7]
360026.08.04 - 10
강제 오바이트[10]
420026.07.27