역류성식도염, 식도치는 가래

식도염 때문에 목소리까지 변한다니, 정말 무서운 병이네요. 저도 가끔 목이 쉬는 것 같아서 걱정했는데, 이것 때문일 수도 있겠네요.

귀찮아도 꾸준히 걸으면
나중에 힘든거 보다 나을듯

꾸준한 걷기 운동과 바로 눕지 않는것만으로도 도움이 돼요 알면서도 실천이 참 어렵네요

역류성 식도염 때문에 호흡이 힘들 정도면 증상이 좀 심하신 것 같은데 관리 잘 해서 빨리 나으시기를 바라요.

식생활 습관을 바꾸고 유산소 운동을 꾸준히 하신다니  좋은 결과 있을겁니다
화이팅해요 

레모닝닝

역류성식도염 완치가 어렵다고 하네요 관리가 필수네요 잘 보고 갑니다 

속이 타들어 가는 듯한 느낌, 진짜 겪어본 사람만 알아요. 그래도 생활습관 조금씩 바꾸면 분명 나아지니 힘내세요!