건강검진

역류성 식도염은 진짜 꾸준한 관리가 답인 것 같아요. 한 번에 낫는 병이 아니라서 더 힘들죠.

식후에는 눕지 않는게
최고인거 같음

나이가 들수록 건강검진은 필수같아요 할때마다 미리 겁먹게 돼요

역류성 식도염 극복한 사람으로 응원합니다! 작은 변화로도 나아질 거예요.

역류성식도염 판정을 받으셨군요. 
이건 정말 생활습관의 문제인거 같아요. 개선하시길 바래요. 

맞아요..  눕지 않아야 되더라고요...
 그래도 이제부터 잘 관리하면 되겠지요. 

그래도 그정도면 건강검진 결과가  준수하네요 나이들수록 망가진것이  드러나지 않고

식사 후에 바로 눕지 말고 30분 정도 산책하는 습관을 들이면 좋을 것 같아요.

얼마나 그런일이 발생해야 증상이 나오는 건지도 좀 궁금하긴 하네요. 소위 신물이 올라온다 라고 하는게 그런걸까요?

식사후 바로 눕는게 제일 안좋다잖아요
늦게 드시지 않으시니 그것만이라도 지키시면 되겠네요

알고 있는것만 지켜도 되는데 쉽지 않죠
건강검진에서 나오셨다니 조심하시긴 하셔야겠어요

식사후 눕는 습관이 역류성 식도염을 일으키는 원인이래요

아는건데도 고치기가 참 쉽지 않더라구요 저도 노력하고 있어요 함께 고쳐봐요

저녁은 먹고 나면 빨리 쉬고 싶어서 더 그렇네요 바로 눕는게 진짜 안좋긴한거 같아요

검진때마다 걱정이 되는건 다 똑같네요 알면서도 습관 고치기가 쉽지 않아요

식생활 습관을 바꾸는게 중요한것 같아요
맵고 짠음식은 피하고 부드러운 음식을
천천히 오래 씹는게 좋죠

레모닝닝

생활습관과 식습관이 바뀌지 않는다면 재발하기가 아주 쉽습니다 잘 관리하셔야 겠네요

상활습관  꼭 바꾸셔서 유지 잘 하셔요~. 다른 결과는 괜찴으시니 다행이네요~