뱃속이 더부룩하고 가끔 점심 먹고 운동하면서 걸을 때는 가스가 차오르는 느낌이 피부로 느껴지는 거 같다

마라톤이 결코 가볍지 않은 운동이라고 하더라고요. 몸 잘 챙기시면 좋을 듯 합니다.

오래 꼭꼭 씹어 먹는 습관 좋은 거죠

가스가 차는 이유를 잘 모르겠어요 그래도 좀 걸으면 나아지는거 같긴해요

다이어트 심하게 하면 오히려 스트레스성으로 과식하게 되더라구요...
더부룩하고 가스차는 느낌에는 걷기가 제일 좋은 것 같아요

다이어트 너무 무리하며 하지 마세요
그러면 꼭 한번씩 입터져서 과식하게 되더라구요

스트레스 받으면 소화기관부터 문제 생기더라구요
더구나 스트레스를 음식으로 풀 경우엔 더욱

레모닝닝

과식하면 소화가 힘들지요. 식습관 개선이 필수네요 굿밤되세요 

평소에 굉장히 잘 관리하시네요. 저도 조금씩 오래 씹어먹어야겠어요.