역류성 식도염이신 분들... 간식 어떻게 하시나요?

Question

역류성식도염과 위염을 앓은 지 1년 정도 됐고,

지금은 증상이 조금 나아졌지만 여전히 불편한 상태예요ㅜ

밤에는 자다가도 약하게 역류가 생기고,

식사 후에는 위산이 올라오면서 목 이물감과 식도 통증이 있어요

특히 공복일 때가 더 문제인데,

간식으로 바나나나 뉴케어를 먹어도 오히려 위산이 더 올라오는 느낌입니다ㅠㅠㅠ

소량이라 그런가 싶지만 매끼를 많이 먹기엔 또 부담이고,

공복용 제산제도 자주 먹고 싶진 않아서 고민이고요..

비슷한 증상 겪는 분들은 식사 사이 간식이나 공복감 관리를 어떻게 하시나요?

감자즙이나 양배추즙 같은 걸 먹는 게 나을지,

아니면 그냥 간식 없이 밥 먹기 직전에 뉴케어처럼 부담 없는 걸 먹는 게 좋을지 궁금합니다...!

그리고 즙 같은 건 밥 먹기 전에 마셔도 괜찮을지도요..!!

호홍 · Accepted Answer

외식 줄이고 매운거 찐한거 안먹구 밤에 안먹는게 제일 중요하고 먹고 안눕는게....중요흔 것 같아요ㅠㅠ

Jack kim(KRF1QD8 · Answer

전 간식은 거의 안먹었어요
처음에는 힘들어도 시간이 지나면 간식생각 안나요

푸른뮤즈 · Answer

저녁에 최대한 안먹는게 제일 속은 편하더라고요 그리고 밥먹고 바로 움직여요 ~앉아있기 힘들더라고요 ....

진영이 · Answer

간식은
최대하누끊어보심이 ㅠ

Lee · Answer

카베진 같은건 어떠세요?

- · Answer

안먹어요

날디챠챠c · Answer

심할때는 식사량 적게 먹고. 커피 아예 끊어요. 자연식쪽으로 찾으보심 어떨까요.

🫶 · Answer

저희 아부지 밥먹고 40분은 무조건 앉아있었어요 ㅠㅠ

FPgw15rdNd · Answer

역류성 식도염 있을때는 간식은 잘 안먹어요
먹기만 하면 역류해서.. 특히 바나나는 목에서 넘기기도 힘드네요

행복 · Answer

전 심하게 역류할때는 따뜻한 보리차 말고는 음식 잘 안먹어요
바나나가 부드러운것 같아도 은근 소화 안되더라구요

진진찐 · Answer

자연식으로 감자, 고구마 이런거 먹어요.

0구없다 · Answer

저도 공복에 바나나 먹었다가 더 쓰리고 올라오는 느낌 들어서 안 먹게 됐어요ㅠ 위염 있을 땐 바나나도 자극적일 수 있더라구요...

카프리썬 · Answer

저는 감자즙+양배추즙 먹고 조금 나아진 케이스네요 저는 식전에 마시는 게 위 부담 덜하다고 들었어요

드래런치 · Answer

저 지금 똑같은 증상 겪고 있어요… 특히 공복에 목에 뭔가 차는 느낌 진짜 불쾌하죠 😭 뉴케어도 위산 유발할 수 있나요? 저도 그거 가끔 마셨는데 괜히 찝찝하네요ㅠ

역류성 식도염