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역류성 식도염

역류성 식도염
2025.08.03 01:39
조회 32스크랩 0

제가 이제는 역류성 식도염이 없지만 가장 심했을때가 막노동 할때였어요! 막노동을 그만두고도 몇달까지 만성으로 있긴했는데, 그 이유를 잘 몰랐는데 아무래도 밥먹고 바로 자서 인것 같더라구요! 공사장 잡부 혹은 막노동 하시는 분들은 아마 다 아실꺼에요! 점심시간에 보통 밥먹고 한시간정도 쉬는시간에 거의 대부분의 반장님들이 현장에서 낮잠 자거든요! 근데 그게 역류성 식도염에 원인이 될지 몰랐어요! 이 사소한 습관으로 식도염이 완전히 사라질지 몰랐습니다! ㅎㅎㅎ 식도염 있으신 분들중에 혹시 밥먹고 충분히 소화 시키고 안주무시는 분들계시다면 생활습관을 고쳐 보시는게 어떨까용??
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댓글7
  • 안과민초보
    원인을 잘 파악하셨네요. 지금은 좋아지셨다니 다행이에요. 유지 잘 하세요~~
  • 영선이
    고치고 싶은데 그게 참 어려워요
잠깐 하다 말고 그렇게 돼요
  • 형수
    먹고 바로 눕지만 않아도 반은 성공한 것 같습니다.
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    맞아요 식후 눕는 자세가 제일 안좋지요 잘 보고 갑니다
  • youxKFRiAC
    생활 속 작은 변화가 증상 개선에 도움이 된다니 희망이 생기네요. 꾸준히 실천하신 점이 정말 인상 깊어요.
  • Jack kim(KRF1QD8
    맞는 말이네요
식후에는 운동을 하거나 소화를 완전히 시키고
눕는게 좋죠
  • 고구마피자맛있어
    식사시간이 일정하지 않으면 그것도 원인이 될 수 있떠라구요 건강 관리 잘 하시길 바랄게요

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