역류성 식도염과 작별인사

일과 돈도 좋지만 건강이 최우선인 것 같아요. 괜찮아지셨다니 정말 다행입니다 :)

식습관이 정말 중요하군요 ㅎ
운동꾸준히하기

맞습니다. 과로에 먹고 바로 눕는 습관이 역류성식도염을 만들지요. 

밥 먹고 바로 누우면 그렇게 안 좋을 수가 없지요.

식사후 10분 정도만 왔다갔다 산책해도 좋은 효과를 본다는 이야기를 들었습니다.
일이 많이 힘드셔서 그럴수 있었을것 같습니다.
하지만 경험 하셨고 깨우치셨고 화이팅을 외치고 계시니 앞으로 건강하실 일만 남았네요. ^^

양배추 도 좋습니다 운동하고  양배추 을 많이드세요

염류성 식도염 눕지말 목에통증 있슬때물을 먹으면 좀 났습니다 

식후엔 무조건 몸을 조금이라도 움직여야 좋더라구요
건강이 최고죠 

밥 먹고 바로 눕는게 안좋다고 하더라구요.
조금이라도 운동해야되네요

스트레스 받지않고 식습관 관리하면 좋아지는 것 같아요

레모닝닝

점심먹고 바로자는 습관이 제일 안좋지요. 잘 보고 갑니다