역류성 식도염 ㅠ

한동안 역류성 식도염 때문에 정말 힘들었습니다. 식사 후 조금만 움직여도 목까지 위산이 올라와 타는 듯한 통증이 느껴졌고, 밤에 누우면 목이 따갑고 기침이 나와 잠을 설치기 일쑤였어요. 괜히 커피나 자극적인 음식을 먹었다가 증상이 심해져 하루 종일 속이 쓰리고 목이 따끔거렸던 적도 많았습니다. 처음엔 단순한 체한 줄 알았는데, 증상이 반복되니 생활 자체가 불편해졌고 결국 식습관을 바꾸고 약을 챙겨 먹어야 겨우 나아질 수 있었습니다.