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역류성식도염 증상 다시 재발한지 3주째예요
그래도 예전처럼 원인 몰라서 몇년씩 고생하던 때보단 훨씬 낫네요
이번엔 원인도 알았고 관리 시작하니 끝이 보이는 느낌입니다
심장 두근거리는거, 가슴 압박감, 명치 통증, 가스차는 증상들은 거의 사라졌고,
지금은 자기 전 심한 목 건조와 약간의 목 이물감 정도만 남아 있습니다
운동(유산소+고강도 인터벌) 꾸준히 하고
식단도 채소 위주로 바꿔 소식했더니 지난 3주간 6kg이 빠졌네요
예전엔 폭식+음주 때문에 증상이 심해졌던 것 같아요ㅋㅋㅋ
이번엔 제 탓이라 생각하고 관리 열심히 하고 있습니다
아직 목 건조는 힘들지만 결국 좋아질 거라 믿고 하루하루 버티는 중입니다
다시 느낀 건 역시 건강이 최우선이라는 거네요
할머니 말씀대로 첫째도 건강, 둘째도 건강, 셋째도 건강입니다 :)
저처럼 겪고 계신 분들도 힘내셨으면 합니다.
이 또한 지나가리라 믿습니다!
화이팅!!
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