...
1 증상
자고 있었는데 속이 거북해지면서 토할 것 같아서 힘들었습니다. 계속 신물이 올라왔습니다.
2 직전 먹은 음식
명절이라 가족들도 찾아오고 친척네도 방문하니 음식을 평소보다 많이 먹었습니다. 전 같은 기름 많은 것을 주로 먹어서 속이 느끼했습니다.
3 상황/장소
평소에 음식을 조심하고 과식을 피하는데 명절이라 어쩔 수 없이 많이 먹었습니다. 그런데 너무 피곤해서 먹고 소화 못 시키고 누웠더니 신물이 올라왔습니다.
4 나의 대처
바로 일어나서 손과 발을 지압하며 속이 나아지길 기다렸습니다. 그러면서 매실차를 조금 마시니 속이 좀 괜찮아졌습니다.
댓글8
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- 01댓글한번씩 맵거나 기름진거 먹으면 저도 자주 신물 올르오고 속끄리고하더라고요 몇일 자극 적인거안먹고 조절하면 좋아지더라구요60026.10.29
- 02댓글저는 역류성 식도염은 아니였던 거 같은데 역류 한 적이 있어서 고생했어요 식습관에 신경쓰는 게 좋겠네요ㅠㅠ221026.10.11
- 03
안녕하세요[3]
댓글안뇽하떼요 적당히바람이불어 기분이 좋네요잉!80026.10.21
- 04
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