역류성식도염으로 오는 통증

가슴 중앙이 타는 듯 아픈 게 너무 힘들어요. 특히 스트레스 받으면 더 심해지는 것 같아서 조심하고 있어요.

운동하고 소화시키고 누우려고 저도 노력중이예요~  우리같이 힘내요~!

추카드림니다 
식후운동 저도해보려고요

괜찮아지셔서 넘 다행이에요!
잘 유지하시길 바라요

여러가지 좋은 방법을 공유 하니 좋네요

오~~~ 축하드려요... 빨리 완치 되셨네요...^^
저도 걷기 운동하면서 관리하고 있네요....

바람소리

식후 기대어 앉는 습관이 얼마나 흔한데도 통증으로 이어진다니 공감돼요. 
걷기로 회복하신 모습이 정말 인상 깊습니다

장보고

다행이 회복되셨군요.. 식후 걷기가 위나 혈당에 정말 좋더라구요.
계속 이어가시길 응원할께요

식습관 관리와 걷기 운동으로 회복하셔서 정말 다행이네요

저녁식사후 운동해야겠네요

걷기가 역류성식도염에는 특효약인것같아요

다행이네요, 식후 기대어 앉아서 움직이기 싫은거 진짜에요, 눕지 않는 것만으도 역류성에는 도움이 되더라고요