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역류성 식도염

병원도 약도 별로 도움 안되는ㅠㅜ
2025.10.16 23:38
조회 53스크랩 0

역류성식도염 약을 먹고 있는데

한번씩 속을 뒤집어 놓네요ㅜ

울렁거리고 쓰린듯 속이 뒤집어지는것 같아암것도 먹질 못하고 괴로워요

하루이틀 그러다가 또 한동안 잠잠해지는데 자꾸 반복되니 문제네요ㅜ

식습관, 운동, 규칙적인식사등 많은 노력과 신경을 써야하는데 잘 못하고 있나봐요

 

이럴때,가끔 비정제 천연설탕을 먹어주면 좀 편안해 지기도 해요

식습관에 더 많은 신경을 써야겠어요^^

 

약을 먹다 말다 하는 문제도 있고

위에 좋지 않은 밀가루 인스턴트가공식품 밀키트 밖에서 먹는 음식등 모든것이 역류성식도염의 원인이 되는것 같아요ㅠㅜ

또한가지 잘못된습관...!!

먹고 바로 눕는 나쁜 습관ㅜ

피곤을 자주 타서 그런지 자꾸만 눕게 되는데 운동도 열심히 하도록 노력해야겠어요.

 

천연설탕이 안정제 역할을 하는데 아무래도 설탕이다보니 알아가는 중입니다.

 

병원에서도 증세 얘기하면 늘 같은 말~!!!

식습관 ,운동 ,규칙적인식사,인스턴트 밀가루 되도록 금지, 식후 바로 눕지 않기~~^^

 

오늘을 계기로 앞으로는 건강을 위해 열심히 노력해야겠어요~~~^^

건강한 삶을 위하여~~화이팅^^!!!♡
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댓글14
  • KRMS6HE
    식후 가벼운걷기 소식 이짱이세요
  • Jiny77
    맞아요 힘들죠
  • 더달달
    저도 먹고 눕는 습관이 있었지요ㅠ 지금도 가끔은 잠에 못 이기기도 하고요. 같이 힘내요!
  • 비타민
    기본을 가장 잘 지키는것이 중요할것 같아요
  • 헤헤은정
    약이 안듣나? 난 그에 맞는 약을 안먹었네. 약 먹으라고까지는 안한 것 같아서.
  • pKEE1D5a9y
    맞아요... 저도 역류성 식도염이라... 공감됩니다~~~
저도 증상을 유발하는 음식을 피하고... 운동하네요...
  • 지훈
    병원에서는 항상 같은 말을 반복하죠 근데 그게 만병의 근원인거 같아요 과식 야식 음주 흡연 등등 피해야죠
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    장보고
    맞아요 위는 재발이 잘 되서 자칫하면 고생하더라구요..
꾸준히 관리하셔서 건강하게 보내심 좋겠어요
  • exp5iWaLj3
    좋은 결과가 있으시길...
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    바람소리
    약을 먹어도 반복되는 증상에 지치셨을 마음이 느껴져요. 
그래도 식습관과 생활 습관을 돌아보며 다시 다잡으려는 의지가 정말 멋지세요.
  • 미정미
    병원에서 하는 말이 사실 다 아는 거지만 제일 기본 해결방법 같아요
  • PNhXz2BZEB
    여건이 허락하신다면 하루 만보이상 걸어보세요.
  • 엘엘
    천연설탕이 안정시킨다는 정보는 처음들어봐요 여러 원인 파악하셨으니 관리 잘 되시길 바래요
  • youxKFRiAC
    그 마음 정말 이해돼요. 그래도 포기하지 마시고 다양한 방법 시도해보셨으면 좋겠어요.