식도염으로 고생하고 있어요

장보고

저는 역류성이라 식후에 가볍게 산책하고 따뜻한 물한잔 꾸준히 마셔주는데 효과 좋거든요..
일단 병원 약부터 잘 챙겨보세요

바람소리

약도 중요하지만, 규칙적인 식사와 식후 산책처럼 좋은 생활 습관을 꾸준히 지키는 것이 가장 중요합니다. 곧 증상이 호전되어 편안해지시기를 응원합니다.

식사 일지를 써보면 어떤 음식이 증상을 유발하는지 파악하는 데 도움이 될 수 있어요. 꾸준한 수면과 스트레스 관리도 장 건강에 큰 영향을 줍니다

역류성 식도염으로 고생하시네요
아는분도 있었는데 자연스럽게 낫는 경우도
있나봐요 피곤할때만 가끔 그런거 같아요

저도 식후에 매이 걸어요

고생 많으시네요
역류성 식도염은. 완치가 힘들다 하네요
식습관과 생활습관을 바꿔야 할것 같아요

명치쪽 답답한 느낌 심하시면 식사를 조금씩 자주 해보세요...!! 보통 과식이 문제더라구요

에고 고생이 많으십니다ㅠ 일단 진단받으셨으면 일단 염증을 없애셔야 해서 약을 꼭 챙겨드시길 바라요! 음식이 계속 식도를 지나가니까 약을 먹지 않으면 염증이 가라앉지를 않더라고요ㅠ