조금만 양을 늘려도 미친듯이 위가 아파요

안눕고 운동하는게좋죠 ㅎㅎ 

계량을 할 수도없고
어떻게 극복하시나요?

약도 병행하세요

증상이 나아질때까지 식사량을 줄이고 2/3까지 식후 운동도 좋아요

힘드시겠어요
산책도 하시는데 그러네요

한창 많이 드실 나이 같은데 안타깝습니다. 소화 잘 되는 걸로 드세요

바람소리

​30대에 벌써 위장 고생이라니 안타깝습니다. 먹는 양 조금만 늘려도 바로 고통이 온다는 말에 역류성 식도염의 무서움을 실감하네요.
부디 식습관 개선과 함께 적절한 치료로 괴로운 증상에서 하루빨리 벗어나시길 바랍니다. 힘내세요!

건장한 체격에 나이도 젊으신데 고민이 크시겠습니다 

식사 후 바로 눕지 말고 상체를 세운 자세로 휴식을 취해보세요.
자극적인 음식과 과식은 피하고, 규칙적인 식습관을 유지하는 것이 도움이 됩니다.

소식하셔야할듯..

ㅠㅠ
힘드시겠네요
원래 위가 작으신건 아닌지~~~

혹시 갑자기 양이 늘어나서 그런 게 아닐까요? 조금 조금씩 양을 늘려 보세요.

식후 눕지도 않고 산책까지 하는데
역류성 식도염 이라니...
스트레스가 많거나 피로하시진 않나요?

저녁먹은 후에 바로 눕는게 제일 안좋더라구요ㅠ

위산과다이신 것 같은데 제산제 드셔보셨나요?ㅠㅠ